![]() | Вы читаете журнал Вход Создать аккаунт в ЖЖ Подробности |
Жила-была Абсолютно Независимая Женщина. Примерно год назад стала она таковой - абсолютно независимой. Чем ужасно гордилась. Она просыпалась по звонку будильника и никогда не валялась в постели. Ей было всё равно, пить кофе или чай: она долго преодолевала зависимость от кофеина. И преодолела, заодно изгнав из своего рациона всё сладкое, калорийное и неполезное. Поэтому она пила утром воду и ела несладкую и несолёную овсянку. Она рассталась с подругами, потому что ей не хотелось от них зависеть. Она совершенно равнодушно относилась к шопингу - и никто не посмел бы упрекнуть её в том, что из-за блестящей тряпки она способна потерять голову. Да что там шопинг! Она не теряла голову и от мужчин. С тех пор как она прогнала своего любимого (а ведь чуть было не попала в зависимость от него) прошло уже много месяцев. Короче говоря, Абсолютно Независимая Женщина чувствовала, что ещё немного - и она станет Идеальной Женщиной.
Субботним утром за ее дверью послышался шорох. Она отворила. Шатаясь от усталости, на пороге стояла Кошка. Женщина всмотрелась и ахнула:
- Ты?! Но... Как же? Триста сорок километров?!
- Я шла год, - и Кошка, войдя в дом, обессиленно прислонилась к ножке кресла.
- Зачем?
- Соскучилась, - подняла глаза Кошка. - Я не могу жить ни без тебя, ни без нашего дома, ни без нашего мужчины. Кстати, где он?
- Но ведь я отвезла тебя к тётке в деревню... Ты не обиделась?
- Поначалу да, - вздохнула Кошка. - Но потом простила. Я же понимаю: ты так хотела стать независимой...
- И стала! - Голос Женщины вдруг предательски дрогнул.
- Что ж, поздравляю, прошептала Кошка. - Ничего не поделаешь. Я отдохну день-два и пойду обратно.
Ночью Женщина, вздрогнув, открыла глаза - она всегда просыпалась от непонятного ощущения тоскливой пустоты в груди. Около сердца было холодно - словно кто-то внутри включил вентилятор. По привычке она протянула руку за успокоительным - и наткнулась на теплую шерстку. Кошка мягко протопала по одеялу, улеглась под боком, замурчала. Вскоре холодный вентилятор в груди исчез.
...Прошло три дня. Женщина проснулась. Полчаса повалялась в кровати, затем помчалась в кухню, предвкушая крепчайший кофе с чёрным шоколадом. Потом она потянулась к мобилке и задала своему любимому мужчине самый важный вопрос: "Ты где?" - всего таких звоноков она вчера сделала штук сто. Затем назначила встречу подружке в кафе. И вдруг она увидела Кошку, сидящую у двери.
- Выпусти меня, пожалуйста, - попросила та.
- Ты уходишь?! - в глазах Женщины заблестели слёзы. - Но теперь я не смогу без тебя!
- Успокойся, - произнесла Кошка. - Я просто иду погулять, скоро вернусь. И не запирай, пожалуйста, дверь. Ведь независимость - это вовсе не отсутствие зависимостей, как тебе казалось. Это - знание того, что дверь открыта. А ещё независимость - это счастье. Оттого, что у тебя есть кто-то, к кому ты готова триста сорок семь километров идти пешком...
Кошка вышла за порог, ободряюще улыбнувшись Абсолютно Нормальной Женщине.
(c) GDiN
Взаимоотношения зачастую являются источником глубочайших эмоций внутри нас, простирающихся от большой радости до глубокой агонии. В них мы можем осознавать внутреннюю боль, которая намного старше, чем сами отношения, даже старше, чем наш человеческий опыт. В этом веке мы призваны достичь глубокого самоисцеления в сфере взаимоотношений. Сегодня стало возможным преобразовать деструктивные элементы этих отношений в позитивный, равноценный обмен между людьми. Все мы поставлены перед необходимостью встретиться с глубинными проблемами в области личных обязательств. Зов сердца, зов энергии, основанной на сердце, знаменующий Новую Эру, уже вошел в нашу повседневную жизнь.
Объяснить, почему отношения могут причинить такую боль и полностью перевернуть нашу жизнь, поможет легенда о древней боли, той изначальной боли, которую каждый несет в своей душе. Эта боль очень стара, намного старше нашей жизни. Эта легенда вернет нас к изначальной боли рождения души.
«Давным-давно» все было целым и неделимым. Просто представьте: вы не находились в теле, вы были чистым сознанием, вы являлись частью огромного энергетического поля, уютно окружающего вас. Вы чувствовали себя частью этого единства, чувствовали, что вас лелеяли без условий. Это поле укутывало вас как огромное, уютное покрывало, как очень любящая энергия, позволяющая вам исследовать и свободно развиваться, никогда не сомневаясь в себе или в своем внутреннем праве быть тем, кто вы были. Не было беспокойства, не было страха. Чувство комфорта и безопасности составляло условия до рождения, из которых вы появились как индивидуальная душа.
( Read more... )
«Готов ученик — готов ему и Учитель...»
«...Ученик — это тот, кто стал прост и добр со своими встречными, потому что в сердце его исчезли все закорючки личности. И он мог в нем освободить пустое пространство для Света Жизни.
Жизнь заняла эту пустоту ученического сердца, где раньше жили личные чувства, и Она наполнила эти пустоты Своим гулом радости.
Ученик не думает ежеминутно о труде дня как о несносном ярме. Он понимает, что его труд есть всегда радость. Если в тяжком труде он изживает свои страсти, выковывая такие главные силы, без которых был он выпущен в свет плохими воспитателями, как выдержка, самообладание, аккуратность, точность, тогда его труд приносит ему радость как первоначальную возможность освобождения. Если же он уже воспитан к плодотворному труду, то видит в своем труде счастье быть и становиться действенной единицей в данных сейчас ему месте, времени и нации, где он может понять высший импульс труда на земле — общее благо — и быть ему проводником.
...Верность как таковая есть первоначальный принцип мысли Единого.
Любовь есть первоначальный принцип чувства Единого.
Выбор ученика сознателен тогда, когда эти два принципа Вечности пришли в нем в гармонию не как идея светлого существа, но как единственная форма творчества, выливаемого им каждый день в весь труд и во все встречи.
...Стать на путь — это не значит искать, как встретиться с Учителем. Это значит жить в тихом и мирном прославлении текущего дня, каков бы он ни был вовне. И тот, кто живет в таком мире внутри себя, не может иметь немирного окружения вокруг себя. Ибо все живое — от вульгарного человека до высокой, благородной силы — склоняется перед благоуханием мира, льющимся из такого сердца. И тогда совершается то чудо, о котором говорится ученику: «Готов ученик — готов ему и Учитель...»
Биография Конкордии Антаровой
Интересный астропрогноз попался
Уже долгое время Венера и Марс или женские и мужские энергии находятся в соединении, но именно в июне они сливаются в одну точку. Это будет 21 июня.
Это соединение сближает мужское и женское начала, уравнивает мужчин и женщин в их возможностях по влиянию на отношения и в понимании друг друга. Это хорошее время для дружбы и любви, но без потери головы, как это многие любят.
Ведь голова кружится от недоговоренностей и догадок, когда эти догадки приукрашивают для нас значение чужого поступка, и фантазия распускается пышным цветом и рисует невероятные картины, как нами восхищаются или как нам предстоит восхитить собою. А когда реальность не подтверждает наших ощущений, и вся эта фантазия разбивается вдребезги об эту реальность, мы начинаем чувствовать себя дураками. Самообман наказуем.
А вот соединение Марса с Венерой не допускает самообмана, начиная с того, что мы сами не стремимся слишком распускать свою фантазию, и продолжая тем, что мы не склонны купаться в своих фантазиях, а сразу воплощаем свои желания в дела. Поэтому все наши отношения с людьми выглядят для нас почти такими же, какие они и есть, и мы можем почти беспрепятственно развивать их, если они нравятся, или, напротив, почти безболезненно сворачивать, если они нас не устраивают. Все в нашей воле. Это дружеский аспект в первую очередь: люди друг с другом вполне откровенные, открытые и в целом идут друг к другу навстречу, на уступки. Отличная возможность для тех, кто хочет развить постоянные отношения с дорогими им людьми, найти общие интересы, создать и развить общие дела, перевести романтические отношения в семейные, а семейные несколько украсить романтическими приключениями.
Знаки этого соединения все весенние и требуют от нас все начать с нуля, развивать отношения как-то по-новому, по-другому, изменить и свой подход к людям, и свою внешность, и обстановку вокруг себя. Это соединение ставит нам задачу отказаться от прежнего уюта, который стал настолько привычен, что мы перестали его замечать и потому он перестал нас радовать, приносить удовольствие. И создать новую жизнь, еще уютнее прежней, надежные условия, которые будут поддерживать наш новый уют постоянно. Пересмотреть отношения со всеми, кого мы хорошо знаем, и даже с теми, с кем уже давно не общаемся, и снова дать о себе знать, но уже подавая себя в ином виде - как спокойного и устойчивого человека, понятного, без загадок, недомолвок, без стремления кого-то поменять. Другими словами, мы хотим быть теми, с кем можно дружить. И при этом иметь достаточно большой круг общения.
Это большая задача, и мы только в самом начале своего пути. Уже сейчас, за 2 прошедших месяца каждый из нас чего-то добился, от чего-то и кого-то уже отказался, что-то уже поменял и стал обновленным, более устойчивым, сделал свою жизнь приятнее. Но мы пока сделали только самое основное, поменяли свои дела и отношения только с непосредственным своим окружением, начиная от дома и рабочего места и продолжая теми, с кем приходится часто общаться. Постепенно мы будем обустраивать свою жизнь круг за кругом, и каждый круг будет все дальше от нас самих, пока не поменяем условия общения и для малознакомых людей и для тех, кто вовсе не знаком. Времени у нас на это - до февраля 2010 года. И каждый, кто хочет сейчас изменить отношения в семье, с соседями и на работе, за это время успеет все поменять. Каждый одинокий человек, желающий завести семью, сможет это сделать.
Чтобы воплотить свои желания, нужно:
- во-первых, осознать сейчас, что именно нам не хватает для удовольствия от жизни не только дома, но и на работе и в общении со всеми знакомыми, малознакомыми и прохожими;
- во-вторых, поставить себе осознанную цель прихорошить всю свою жизнь от основания и до редких обстоятельств, продумав, каким образом это можно сделать.
Чтобы наша жизнь стала более устойчивой, более удобной и уютной, нам достаточно решить эти две задачи: понять свои желания и продумать, как их можно исполнить. Когда придет время для воплощения наших желаний, то решения сами всплывут в памяти, а сила и время для их исполнения сами появятся в нас.
Чем июнь отличается от мая: мы прорастаем в те новые условия, какие создали себе за 2 месяца, и пытаемся в них полноценно жить, как планировали. По-новому просыпаться, по-новому засыпать, по-новому кушать, по-новому заниматься собой. Хочется еще и по-новому общаться, ведь Солнце уже в Близнецах, но пока это плохо удается, почти не удается, мы еще не готовы затратить на эти перемены достаточно силы. Новому настроению от произошедших перемен еще предстоит закрепиться, прежде чем мы сможем общаться так, чтобы его не ломать и не скатываться на прежние рельсы. Поэтому не торопитесь к широкому общению и тем более, к знакомствам с новыми людьми.
Стоит выбирать себе вменяемых собеседников, чтобы не тратиться на бестолковые переживания. Самих по себе переживаний можно и не стремиться избегать, если есть уверенность в том, что согласие все-таки будет достигнуто.
Готовность начать развивать новые отношения и тесное сотрудничество в рамках тех рабочих задач, которые вы поставили себе в конце мая,будет предоставлена в июне. Чтобы вы лучше поняли, что это за задачи, распишу их так: это задумка расширить свои возможности, знания, ресурсы, материальное положение (нужное подчеркнуть) путем объединения усилий с другими людьми, заинтересованными в чем-то подобном, но с другого бока. И при этом использовать некие новые средства, которые вы попробовали совсем недавно, осенью-зимой этого года.
Одна из главных ошибок человечества состоит в том, что взрослые люди воспринимают детей как некое пустое, белое полотно, на котором можно нарисовать что угодно. Между тем ребенок – это мозаика, и, если мы чем и можем помочь ему, так это сложить из уже имеющихся, данных ему Богом, частей красивый и уникальный узор...
Мы не знаем, откуда приходит человек в этот мир…
Только что рожденный младенец – это абсолютный Бог. Он наполнен одной лишь Божественной энергией и больше ничем...
Ни одна женщина не сможет четко и внятно ответить вам на вопрос, что именно она поняла во время беременности и родов. Но любая скажет, что этот период сильно изменил ее. Так же как любое истинное произведение искусства – результат некоего Божьего диктата, в котором художник служит лишь проводником, так и рождение ребенка есть результат Божьей воли, проводниками которой служат родители. Бог дает матери девять месяцев, чтобы она могла отрешиться от мирских проблем и привыкнуть к дыханию Бога, которое ощущается у нее под сердцем. И когда младенец рождается, то для матери он – житель ее мира, а для отца – житель мира чужого и неясного…
Человек, наполненный Божьей энергией, попадает в наш реальный мир. Столь тесная связь с матерью необходима ему, чтобы ощущать хоть какое-то подобие безопасности…
Мне кажется, мы не до конца понимаем образы, которыми нас одарил Бог. Мы знаем, что Иисус Христос, Спаситель, был послан на Землю, чтобы, «смертию смерть поправ», спасти людей. Но мы, как мне кажется, не понимаем: каждый младенец есть образ Христа. Если ребенок рожден Богом, значит, он получеловек – полу-Бог, пришедший на Землю для мук, потому что любая земная жизнь в сравнении с Божественной – мучительна…
Первый настоящий контакт наступает у отца с чадом, когда чадо начинает разговаривать. Речь – наиболее универсальный и, если угодно, действенный способ познания мира. Как только ребенок приступает к активному познанию мира, отец начинает ощущать все большее взаимопонимание с ребенком. Место Божественной энергии постепенно занимает мирской опыт…
Все маленькие дети – хорошие. Становясь постарше, они «хужеют». Некоторые продолжают процесс ухудшения до старости.
Взросление – это процесс, во время которого человек все дальше отходит от Божественного в себе, приближаясь ко всему тому, что поможет ему выжить. В этом нет, разумеется, ничего трагического и ужасного. Без этой замены человек не мог бы жить. Потому что земная жизнь развивается по законам социума, а не Бога.
Однако ни в коем случае нельзя относиться к детям как к «недолюдям». Они – другие люди. Они, с разной степенью успешности, учатся у нас, взрослых, как надо жить в этом мире. Мы же почему-то не хотим учиться у них тому, как можно жить в их мире.
Одна из главных ошибок человечества состоит в том, что взрослые люди воспринимают детей как некое пустое, белое полотно, на котором можно нарисовать что угодно. Между тем ребенок – это мозаика, и, если мы чем и можем помочь ему, так это сложить из уже имеющихся, данных ему Богом, частей красивый и уникальный узор...
Если к нам регулярно не будет поступать Божественная энергия, мы не выживем.
И последнее. Ребенок – это экзамен, который каждый человек сдает Создателю. Если ты, родитель, переломал всю эту мозаику и лет через пятнадцать после рождения на тебя смотрит столь похожий на тебя, урод и сволочь значит, экзамен на свою человеческую состоятельность ты не сдал. Даже если у тебя получилось стать олигархом или знаменитостью.
Мы не знаем, куда уходит человек из этого мира. Но если предположить, что ТАМ мы все встретимся, то очевидно: ТАМ будет встреча не олигарха с потомком, а папы с сыном. И тогда с них спросится. Ребенок – не просто наше продолжение. Он – такое наше продолжение, какое мы заслужили. И тут уж пенять не на кого.
Все началось с того, что мы держали на руках подобие Бога.
Младенец – это абсолютное добро.
© LAVLADA
www.lavlada.lv
Девочка Соня, аутист: помочь заблудившемуся миру, слезами его омыть, радостью окрасить
Это рассказ о девочке Соне, которая больна тяжелой формой аутизма.
http://www.liveinternet.ru/users/yu.../p
СОНЯ...
С Соней я познакомился два с половиной года назад. Ей было тогда еще 10 лет. И это знакомство произвело на меня, как говорил в начале, глубокое впечатление.
( Read more... )
Зоотерапия (она же анималотерапия или пет-терапия) – это такая система лечения человека, при которой больному показано общение с животными.
И хотя каждый хвостатый, лохматый или усатый доктор имеет свою специализацию, все они, прежде всего – наши домашние психологи. Ведь наши животные принимают и любят нас, своих хозяев, такими, какие мы есть, они повышают нашу самооценку и поддерживают в нас чувство собственной значимости. А как замечательно они умеют слушать!
Однажды утром в нью-йоркской квартире детского психиатра Бориса Левинсона раздался звонок. Открыв дверь, доктор увидел на пороге нежданных посетителей – маму с мальчиком. Так как визит маленького пациента не был запланирован, - врач не успел к нему подготовиться. Поэтому, войдя в кабинет доктора Левинсона, ранние гости с удивлением обнаружили в нем пса Джинглса, которого хозяин еще не успел оттуда выставить. К удивлению взрослых, обычно замкнутый, аутичный мальчик мало того, что не испугался собаку, но тут же принялся с ней играть.
А когда настала пора уходить, маленький пациент спросил доктора, как скоро ему можно прийти снова поиграть с Джинглсом.
Через какое-то время привязанность ребенка к собаке перешла и на самого Левинсона - мальчик стал более открытым и общительным, и вскоре его состояние, благодаря своевременному лечению, значительно улучшилось.
( Read more... )
Академия наук США ожидает конца света в 2012 году
Владимир ЛАГОВСКИЙ — 04.04.2009
КАК ЯДЕРНАЯ ВОЙНА
Наимрачнейший доклад обнародовала американская Академия наук (NAS): «Угрозы космической погоды: социальные и экономические последствия». А подготовили его специалисты НАСА, изучающие солнечную активность. Она-то и грозит глобальной катастрофой. Буквально выражаясь, концом света. В самом прямом смысле: его - света - не будет на всей планете. Причиной станут геомагнитные бури невиданной силы, вызванные колоссальными вспышками на Солнце - так называемыми корональными выбросами.
- Последствия внезапного солнечного шторма сравнимы с ядерной войной или падением гигантского астероида на Землю, - говорит профессор Дэниель Бейкер (Daniel Baker), эксперт по космической погоде из Колорадского университета (University of Colorado in Boulder) и глава комитета NAS, ответственного за подготовку доклада.
90 СЕКУНД НА УНИЧТОЖЕНИЕ ВСЕГО ЭЛЕКТРИЧЕСТВА
Начало конца ученые обещают весьма красивым. 22 сентября 2012 года над всей Землей вспыхнут яркие и разноцветные сполохи северного сияния, которыми прежде любовались лишь жители полярных районов. Его будет видно даже днем. Затем грянет «фейерверк» из электрических разрядов и снопов искр - как в голливудских триллерах. Только гораздо страшнее.
Примерно за 90 секунд на всей планете вырубится свет. И первыми пострадают районы, которые были обеспечены электричеством лучше других. Дальнейший кошмар легко можно себе представить - у нас ведь вся жизнь основана на электроэнергии.
Сами американцы предрекают гибель миллионов своих соотечественников в ближайший после катастрофы год. И рисуют жуткую картину: останавливаются поезда, лифты, промышленное производство, падают спутники, самолеты, прекращается водо- и теплоснабжение. Текут холодильники. Молчит радио, не показывают телевизоры, обрывается связь... Конец. Света нет. И не будет.
РЕПЕТИЦИЯ ПРОШЛА 150 ЛЕТ НАЗАД
( Read more... )
Господи, сердце разрывается от счастья и умиления за милость Твою, за пламя Твое не обжигающее, но греющее душу человеческую!
Вышел вестник Мира и Любви, вынес факел - и тысячи свечей потянулись к нему, как мы тянемся к глубинам нашего сердца в поисках той искры, которая заставляет нас жить и верить.
Все ликовали - не по делам человеческим и не по усердному молению сошел этот огонь
Но потому, что Прощен и Обогрет будет каждый, кто стремится найти утешение в ладонях Христа
Дай Бог нам научиться передавать этот огонь тем, кто в нем нуждается, как в руке помощи или добром совете
Будьте счастливы!
Написано heaven_knows
Мне очень понравилась эта выдержка. Мы вроде и знаем, что от тяжелых, тревожных, негативных мыслей – одни проблемы, но считаем, что с этим ничего нельзя поделать. По крайней мере, обычный человек, не практикующий йогу, медитацию, автотренинг, полностью зависим от своих настроений и мыслей. Но это не совсем так. Практика, описанная в фрагменте, подходит для всех и не требует каких-то особых навыков.
Человек страдает не столько оттого, что происходит, сколько от того, как он оценивает то, что с ним происходит.
М. Монтень
Обуздание мыслей, контроль над ними – не такая сложная вещь, как может показаться. (Как, кстати, и восхождение на Эверест.) Все дело в дисциплине. Весь вопрос – в намерении.
Первый шаг – научиться отслеживать свои мысли; думать о том, о чем ты думаешь. Когда ты ловишь себя на том, что думаешь негативные мысли, которые негативны в отношении твоей высшей идеи о чем-то, – подумай их снова! Ты должен делать это в буквальном смысле. Если ты думаешь, что ты в унынии, в плачевном состоянии и что ничего хорошего из этого произойти не может, – подумай заново. Если ты думаешь, что мир – плохое место, наполненное негативными событиями, подумай заново. Если ты думаешь, что твоя жизнь распадается на части и похоже на то, что тебе не удастся снова собрать их вместе, – подумай заново.
Ты можешь натренировать себя делать это. (Посмотри, насколько хорошо ты натренировал себя не делать этого!)
Именно твои действия (и бездействие) - когда ты жалеешь самого себя, сидишь в тупом отчаянии, не пытаешься найти какой-то выход, поскольку, дескать, «А что толку-то?», – именно это создает твою долговременную реальность.
Первое, что стоит уяснить себе о Вселенной, – это то, что никакое условие не является «хорошим» или «плохим». Оно просто есть. Поэтому перестань оценивать.
(с)Нил Доналд Уолш “Беседы с Богом”
Люди бывают неразумны, нелогичны и эгоистичны;
Всё равно прощайте им.
Если вы проявляли доброту, а люди обвиняли вас в тайных личных побуждениях;
Всё равно проявляйте доброту.
Если вы добились успеха, то у вас может появиться множество мнимых друзей и настоящих врагов;
Всё равно добивайтесь успеха.
Если вы честны и откровенны, то люди будут обманывать вас;
Всё равно будьте честны и откровенны.
То, что вы строили годами, может быть разрушено в одночасье;
Всё равно стройте.
Если вы обрели безмятежное счастье, вам будут завидовать;
Всё равно будьте счастливы.
Добро, которое вы сотворили сегодня, люди позабудут назавтра;
Всё равно творите добро.
Делитесь с людьми лучшим, что у вас есть, и этого никогда не будет достаточно;
Всё равно делитесь самым лучшим, что у вас есть.
В конце концов, вы сами убедитесь, что всё это - между вами и Богом;
Всё равно это никогда не было между ними и вами.
Мать Тереза
Как-то собрались души на совещание перед воплощением на Землю. И вот Бог спрашивает одну из них:
- Зачем ты идёшь на Землю?
- Я хочу научиться прощать.
- Кого же ты собираешься прощать? Посмотри, какие души все чистые, светлые, любящие. Они настолько любят тебя, что ничего не могут сделать такого, за что их нужно прощать.
Посмотрела Душа на своих сестричек, действительно, она их любит безусловно и они её так же любят! Пригорюнилась Душа и говорит: - А мне так хочется научиться прощать!
Тут подходит к ней другая Душа и говорит:
- Не горюй, я тебя так сильно люблю, что готова быть рядом с тобой на Земле и помочь тебе испытать прощение. Я стану твоим мужем и буду тебе изменять, пить, а ты будешь учиться меня прощать.
Другая Душа подходит и говорит:
- Я тебя тоже очень люблю и пойду с тобой: буду твоей мамой, наказывать тебя, всячески вмешиваться в твою жизнь и мешать жить счастливо, а ты будешь учиться меня прощать.
Третья Душа говорит:
- А я буду твоей лучшей подругой и в самый неподходящий момент предам тебя, а ты будешь учиться прощать.
Ещё одна Душа подходит и говорит:
- А я стану твоим начальником, и из-за любви к тебе буду относиться к тебе жёстко и несправедливо, чтобы ты могла испытать прощение.
Ещё одна Душа вызвалась быть злой и несправедливой свекровью...
Таким образом, собралась группа любящих друг друга душ, придумали сценарий своей жизни на Земле для проживания опыта прощения и воплотились. Но оказалось, что на Земле вспомнить Себя и о своём договоре очень сложно.